دراسة تكشف الفوائد المدهشة للفاكهة المجففة
دراسة تكشف الفوائد المدهشة للفاكهة المجففة

تشير البيانات الصادرة عن مكتب الإحصاءات الأسترالي "آ بي سي"، إلى أن الأستراليين كانوا يستهلكون عددًا أقل من الفواكه والخضروات في الفترة 2022-2023 مقارنة بالعام السابق.

ومن المرجح أن تؤدي تكلفة المعيشة إلى تفاقم المشكلة الموجودة بالفعل - وبشكل عام، لا يأكل الأستراليون ما يكفي من الفواكه والخضروات.

توصي الإرشادات الغذائية الأسترالية الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين تسعة أعوام فما فوق بتناول قطعتين من الفاكهة وخمس قطع من الخضار يوميًا للحصول على صحة مثالية، وذلك وفقا لتقرير تم نشره في مجلة "ساينس أليرت" العلمية.

لكن في عام 2022، أفاد مكتب الإحصاءات الأسترالي بأن 4% فقط من الأستراليين استوفوا التوصيات المتعلقة باستهلاك الفاكهة والخضروات.

2024-06-02 | عدد القراءات 121