عند محاولة الانغماس في هدأة النوم، لن يختار كل الناس الاستماع إلى موسيقى الجيتار الكلاسيكي.

فقد وجدت دراسة أن ما يقرب من ثلث الأغاني التي يستخدمها الناس للنوم ليلا هي ذات طاقة عالية بشكل مدهش.

ووجد تحليل لأكثر من 225000 مقطع صوتي من قوائم التشغيل المتعلقة بالنوم، أن 31٪ من الأغاني نشطة بشكل غير متوقع وأسرع في إيقاعها، مثل أغنية Coldplay's The Scientist وPerfect by Ed Sheeran.

وتفوق هذه الأغاني في عددها الأغاني الهادئة والبطيئة، والتي غالبا ما تكون غير متوقعة. آلية أو صوتية، مثل تهويدة Brahms، لكن الكثير من الناس ما زالوا يفضلون شيئا أكثر حيوية.

ولا يملك الباحثون أي طريقة لمعرفة ما إذا كانت الأغاني الأسرع والأكثر هزا التي اعتاد الناس على الانجراف بها تجعلهم مستيقظين أو تساعدهم بالفعل على النوم.

لكنهم يشتبهون في أنه حتى موسيقى الروك أو فرق الحفلات، إذا كان الناس يعرفونها جيدا، قد تكون مألوفة بشكل مريح، وتجعل الناس في حالة مزاجية جيدة، ما يصرفهم عن ضغوط اليوم، لذا فهم مستعدون للنوم.

2023-01-22 | عدد القراءات 1061