أكّدت الدراسات أن معيار نجاح أي رياضي ينقسم إلى 80% نظام غذائي، و20% ممارسة الرياضة. لذلك تعدّ التغذية الرياضية من الأساسيات الضرورية لتحقيق النجاح في الأداء الرياضي.

2024-04-30 | عدد القراءات 128